足の捻挫

足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。 外くるぶし（外果）の前や下に痛みがあり、腫れます。また、外くるぶしの前や下を押さえると、痛みます。

スポーツなどのほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。捻挫とは、関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。足関節では前距腓靱帯が損傷されることが最も多い病態です。靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を三つに分けています。

［治療法］急性期にはRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）包帯等で固定します。患部の状態によっては足を引っ張り整復します。整復とは骨折・脱臼・捻挫などによる骨の異常をもとの正常な状態に治すことです。早期に整復することで患部の痛みも軽減し早期回復に繋がります。

まほろば接骨鍼灸院でできること

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