「異常なし」と言われたのに耳鳴りが続く…

「耳鼻科で検査を受けたけれど異常はないと言われた」

「薬を飲んでも耳鳴りが改善しない」

「静かな場所や夜になると耳鳴りが気になる」

「このまま治らないのではないかと不安になる」

このようなお悩みはありませんか？

実は耳鳴りで悩まれている方の中には、耳そのものに異常が見つからないケースが少なくありません。

しかし、異常がない＝原因がないというわけではありません。

耳鳴りは耳だけの問題ではなく、首こり・自律神経の乱れ・ストレス・血流低下など身体全体の状態が関係していることがあります。

今回は、耳鼻科で異常なしと言われた耳鳴りが続く理由について詳しく解説します。

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あなたはいくつ当てはまりますか？
耳鳴りセルフチェック

以下の項目に当てはまる方は、耳以外の原因が関係している可能性があります。

□ キーン・ジーという音が続く

□ 夜になると耳鳴りが強く感じる

□ 首こりや肩こりがある

□ 頭痛やめまいもある

□ 睡眠の質が悪い

□ ストレスが多い

□ デスクワークやスマホ時間が長い

□ 病院では異常なしと言われた

3つ以上当てはまる方は、耳だけではなく首や自律神経の状態を確認することをおすすめします。

耳鼻科で異常なしなのに耳鳴りが続く3つの理由

① 首こり・肩こりによる血流低下

耳の周囲には非常に細かい血管が集まっています。

首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、耳周辺の組織や神経に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。

特に、

・ストレートネック

・猫背

・長時間のパソコン作業

・スマホの見過ぎ

がある方は注意が必要です。

実際に耳鳴りの患者様の多くに強い首こりが見られます。

② 自律神経の乱れ

耳鳴りで悩む方に共通しているのが、自律神経のバランスの乱れです。

ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位になり、身体は常に緊張状態になります。

すると脳は些細な音にも敏感になり、本来気にならない耳鳴りを強く認識するようになります。

特に、

・仕事のストレス

・人間関係の悩み

・睡眠不足

・疲労の蓄積

がある方は耳鳴りが悪化しやすい傾向があります。

③ 脳が耳鳴りを覚えてしまっている

近年では耳鳴りは「脳の問題」とも考えられています。

最初は小さな耳鳴りでも、

「また鳴っている」

「治らなかったらどうしよう」

「気になる」

と意識し続けることで脳が耳鳴りを重要な情報と認識してしまいます。

その結果、耳鳴りに対する感度が高まり、さらに気になるという悪循環が起こります。

放置するとどうなる？

耳鳴りを放置すると、

・睡眠障害

・集中力低下

・疲労感

・不安感

・めまい

・頭痛

などが現れることがあります。

また、

「耳鳴りが気になる」

↓

「眠れない」

↓

「自律神経が乱れる」

↓

「耳鳴りが悪化する」

という悪循環に陥るケースも少なくありません。

早めに身体全体の状態を整えることが大切です。

耳鳴りを改善するための方法

自分でできる対策

首と肩を温める

首周囲の血流改善につながります。

蒸しタオルや入浴がおすすめです。

スマホ時間を減らす

スマホを見る姿勢は首への負担が非常に大きくなります。

1時間に1回は姿勢を変えましょう。

深呼吸を意識する

耳鳴りで悩む方は呼吸が浅くなっていることが多くあります。

ゆっくりとした腹式呼吸は自律神経を整える助けになります。

睡眠を優先する

睡眠不足は耳鳴りを悪化させる大きな原因です。

寝る1時間前はスマホを控え、睡眠環境を整えましょう。

専門的なケアが必要なケース

・耳鳴りが3か月以上続いている

・薬を飲んでも変化がない

・首こりや肩こりが強い

・めまいや頭痛を伴う

・日常生活に支障が出ている

このような場合は身体全体からアプローチすることが重要です。

松戸市・北松戸のまほろば接骨鍼灸院の耳鳴り施術

当院では耳だけを見るのではなく、耳鳴りを引き起こしている原因を全身から評価します。

首・肩の緊張改善

耳周辺の血流や神経への負担を軽減します。

自律神経へのアプローチ

整体や鍼灸を通して交感神経優位の状態を整えていきます。

姿勢改善

猫背やストレートネックなど耳鳴りに関係する姿勢をチェックします。

東洋医学的評価

東洋医学では耳は「腎」と深い関係があると考えられています。

体質や生活習慣も含めて原因を分析し施術を行います。

国家資格者による施術

臨床23年以上、累計6万人以上の施術経験をもとに、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案します。

耳鳴りでお悩みの方はご相談ください

耳鼻科で異常なしと言われた耳鳴りでも、首こりや自律神経の乱れが関係しているケースは少なくありません。

「もう治らないかもしれない」

と諦める前に、一度身体全体の状態を確認してみませんか？

松戸市・北松戸で耳鳴り、めまい、自律神経の不調でお悩みの方は、まほろば接骨鍼灸院までお気軽にご相談ください。

あなたのお悩みに寄り添いながら改善をサポートいたします。

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