松戸市で坐骨神経痛にお悩みではありませんか？

• お尻から太もも、ふくらはぎまでしびれる

• 長時間座っていると痛みが強くなる

• 歩いていると足が痛くなり休みたくなる

• 朝起きる時に腰から足へ痛みが走る

• 腰痛だった症状が、しびれに変わってきた

• 病院では坐骨神経痛と言われたが改善しない

このようなお悩みで来院される方は、松戸市・北松戸でも非常に多くいらっしゃいます。

坐骨神経痛は「病名」ではなく、お尻から足にかけて現れる神経症状の総称です。

そのため、痛み止めや湿布だけでは改善しないケースも少なくありません。

実際に当院へ来院される方の多くは、

「整形外科へ通っているけれど改善しない」
「整体やマッサージを受けてもすぐ戻る」
「手術はできれば避けたい」

というお悩みを抱えています。

改善への第一歩は、「なぜ坐骨神経痛が起きているのか」を正しく知ることです。

👉 腰痛について詳しくはこちら

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は、人間の身体の中で最も太く長い神経です。

腰からお尻を通り、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びています。

この神経が圧迫されたり、刺激を受けたりすることで現れる症状を「坐骨神経痛」と呼びます。

主な症状は次のようなものです。

• お尻の痛み

• 足のしびれ

• 太ももの裏の痛み

• 足先の違和感

• 電気が走るような痛み

• 長時間歩けない

• 長時間座れない

症状は片側だけに出ることが多いですが、状態によっては両側へ広がる場合もあります。

なぜ坐骨神経痛は改善しないのでしょうか？

坐骨神経痛がなかなか改善しない最大の理由は、「原因が一つではない」ことです。

多くの方は神経だけに原因があると思われています。

しかし実際には、さまざまな要因が重なっています。

筋肉の緊張

お尻の梨状筋（りじょうきん）や腰の筋肉が硬くなることで、神経を圧迫するケースがあります。

デスクワークや長時間の運転が多い方に非常に多く見られます。

姿勢の乱れ

猫背や反り腰、骨盤のゆがみによって腰へ負担が集中すると、神経へのストレスも増えてしまいます。

股関節の硬さ

股関節が動きにくいと、お尻や腰の筋肉が代償的に働き続け、坐骨神経への負担が大きくなります。

血流の低下

筋肉が硬くなることで血液循環が悪くなり、神経の回復力も低下します。

腰椎椎間板ヘルニア

飛び出した椎間板が神経を圧迫している場合があります。

脊柱管狭窄症

加齢により神経の通り道が狭くなり、歩くと足がしびれる「間欠性跛行」が特徴です。

👉 腰痛について詳しくはこちら

さらに、症状が進行すると別の疾患が関係していることもあります。

👉 脊柱管狭窄症についてはこちら

東洋医学から考える坐骨神経痛

東洋医学では、坐骨神経痛を単に神経だけの問題とは考えません。

身体全体の「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の巡りが悪くなり、経絡（けいらく）の流れが滞ることで痛みやしびれが起こると考えます。

特に関係が深いのは次の状態です。

気滞（きたい）

ストレスや精神的緊張によって気の流れが停滞した状態です。

筋肉が硬くなり、痛みが慢性化しやすくなります。

瘀血（おけつ）

血流が悪くなり、痛みが固定化している状態です。

長年改善しない坐骨神経痛に多くみられます。

腎虚（じんきょ）

東洋医学では腰は「腎の府」と呼ばれます。

加齢や疲労によって腎の働きが低下すると、腰や足の症状が慢性化しやすくなります。

鍼灸では、身体全体の巡りを整えながら、自然治癒力を高めることを目的に施術を行います。

自律神経の乱れも坐骨神経痛と深く関係しています

近年は、自律神経と慢性的な痛みの関係も注目されています。

ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位になり、

• 血流低下

• 筋肉の緊張

• 疲労回復の低下

が起こります。

その結果、神経周囲の筋肉が硬くなり、痛みが慢性化しやすくなります。

「仕事が忙しい時ほど悪化する」

「ストレスが多い時だけ痛い」

という方は、自律神経の影響も考えられます。

👉 自律神経について詳しくはこちら

坐骨神経痛を放置するとどうなる？

初期は軽いしびれだけでも、放置すると次のような状態になることがあります。

• 痛みが慢性化する

• 歩行距離が短くなる

• 足の筋力低下

• 日常生活に支障が出る

• 手術が必要になるケースもある

「そのうち治るだろう」と我慢するよりも、早めの対処が改善への近道です。

ご自身でできるセルフケア

症状が軽い場合は、日常生活を見直すだけでも負担を軽減できることがあります。

長時間同じ姿勢を避ける

30〜60分ごとに立ち上がり、身体を動かしましょう。

股関節を柔らかくする

股関節やお尻のストレッチを習慣化すると、腰への負担が減りやすくなります。

身体を冷やさない

血流が悪くなると筋肉が硬くなります。

入浴で身体を温めることもおすすめです。

十分な睡眠

睡眠中は神経や筋肉が回復します。

睡眠不足は症状を長引かせる原因になります。

ただし、強いしびれや痛みがある場合は無理にストレッチを行わず、専門家へ相談してください。

当院の坐骨神経痛に対する施術

当院では痛い場所だけを施術することはありません。

まず原因を丁寧に評価し、

• 姿勢

• 骨盤バランス

• 股関節の動き

• 筋肉の緊張

• 神経の状態

• 自律神経の働き

まで確認します。

そのうえで、

• 整体による身体全体のバランス調整

• 深部筋へアプローチする鍼灸施術

• 神経周囲の血流改善

• 自律神経の調整

• 再発予防のセルフケア指導

を組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

その場しのぎではなく、「再発しにくい身体づくり」を目指してサポートいたします。

このような方は一度ご相談ください

• 病院へ通っても改善しない

• 痛み止めが手放せない

• 手術は避けたい

• 長年しびれが続いている

• 原因が分からず困っている

• 整体やマッサージでも改善しなかった

症状が長く続いているほど、複数の要因が重なっていることも少なくありません。

早めに原因を見つけることで改善しやすくなるケースも多くあります。

松戸市で坐骨神経痛改善なら北松戸まほろば接骨鍼灸院へ

坐骨神経痛は、神経だけでなく、筋肉・姿勢・股関節・血流・自律神経などが複雑に関係しています。

だからこそ、痛い場所だけを施術しても改善しないケースがあります。

当院では、国家資格を持つ施術者が身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた整体と鍼灸で根本改善を目指します。

「もう改善しないかもしれない」と諦める前に、一度ご相談ください。

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神経の圧迫による痛み・しびれ

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歩くと痛くなる・休むと楽になる

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■ 見落とされがちな「自律神経」

ストレスや疲労により自律神経が乱れると

・血流低下
・筋肉の緊張
・回復力低下

が起こり、腰痛が慢性化します。

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（自律神経ブログ）